DoCheckers, ingin harimu lebih menyenangkan dan berkualitas? Yuk mulai terapkan self improvement. Self improvement merupakan sebuah upaya untuk memperbaiki kuantitas dan kualitas dirimu menjadi lebih baik. Ini penting sekali untuk kamu terapkan untuk mengenali potensi diri.
Self improvement dapat kamu lakukan dengan memperbaiki atau meningkatkan kualitas hidup dari segi kesehatan, peningkatan kualitas diri, dan melakukan hal-hal positif untuk menunjang diri.
Hal-Hal yang Dapat Dilakukan untuk Self Improvement
Banyak sekali manfaat yang akan kamu dapatkan jika menerapkannya, diantaranya yakni membuat kualitas diri meningkat, hingga baik untuk kesehatan mental. Lantas apa saja hal-hal yang dapat dilakukan untuk self improvement? Yuk simak pembahasan berikut!
1. Merumuskan Tujuan Hidup secara Jelas
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah merumuskan tujuan hidup secara jelas. Ini sangat penting dilakukan sebagai langkah pertama untuk merencanakan langkah selanjutnya jika sudah terdapat tujuan yang ingin dicapai.
Kamu bisa menuliskan tujuan atau impian yang ingin kamu capai dengan membuat to do list. Buat juga jangka waktu kamu untuk mencapai tujuan tersebut agar kamu selalu berpacu dan bersemangat mencapainya.
2. Bergabung dengan Kegiatan Positif
Lingkungan sangat mempengaruhi pribadi seseorang, maka dari itu pilihlah lingkungan positif. Kamu dapat mengikuti komunitas ataupun organisasi sesuai dengan minat kamu.
Lingkungan yang dipenuhi dengan teman-teman yang positif akan memacu diri kamu untuk belajar dari pengalaman orang lain dan membuatmu jadi lebih baik.
Kamu bisa mencari komunitas atau kegiatan positif sesuai dari minat dan hobi yang kamu miliki. Adanya teman untuk berproses bersama akan membuatmu jauh lebih mudah membiasakan diri dalam hal positif.
3. Kuatkan Mental
Menguatkan mental adalah salah satu langkah yang juga tak kalah penting. Dalam mencapai tujuan yang telah kamu rencanakan, pastinya terdapat banyak hambatan dan mungkin kegagalan yang akan mewarnai prosesmu.
Bila kamu tidak memiliki mental yang kuat, maka bisa saja hambatan dan kegagalan tersebut akan membuatmu down dan menyerah ditengah jalan.
Maka dari itu, penting bagi kamu untuk menguatkan mental. Tanamkan pada dirimu jika hambatan dan kegagalan pada proses merupakan sebuah hal lumrah. Yakinkan pada diri sendiri bahwa harus ada pengorbanan yang dibayarkan untuk mencapai tujuan.
Baca juga: 7 Contoh Tujuan Hidup untuk Masa Depan, Yuk Terapin Sekarang!
4. Tekuni Bakatmu
Cara selanjutnya yang bisa kamu lakukan adalah dengan menekuni minat dan bakatmu. Luangkan sedikit waktumu untuk melakukan hobi atau bakatmu.
Banyak sekali manfaat yang akan kamu dapatkan nantinya, misalnya membuat mood dan mentalmu menjadi lebih baik karena melakukan hal yang kamu sukai.
Selain itu, kamu juga bisa jadikan bakat dan hobimu menjadi skill yang menguntungkan. Misalnya kamu senang memasak, maka kamu bisa membuka usaha makanan.
5. Bangkitkan Motivasi Diri
Membangkitkan motivasi diri juga tidak kalah penting dalam self improvement. Motivasi akan membuatmu selalu memiliki semangat untuk mencapai tujuan.
Kamu dapat membangkitkan motivasi diri dengan membuat catatan mengapa kamu harus mencapai tujuan itu. Misalnya kamu ingin lulus di jurusan favoritmu dengan predikat cumlaude dengan motivasi bekerja di perusahaan dengan posisi yang kamu impikan.
6. Belajar Menerima Kritik dan Saran dari Orang Lain
Seringkali seseorang sulit menerima kritik dan saran dari orang lain. Padahal, kritik dan saran yang orang lain katakan bukan berarti ingin menjatuhkanmu lho!
Justru kritik dan saran dari orang lain dapat menjadi evaluasi diri untuk menjadi lebih baik. Jadi, dengarkan kritik dan saran orang lain. Tunjukkan jika kritik dan saran mereka akan menjadikanmu bertumbuh jadi lebih baik.
Tanamkan pada dirimu jika kritik dan saran orang lain bukanlah cara yang tepat untuk membuatmu down dan jatuh. Buktikan pada mereka dan diri kamu sendiri jika kamu akan jauh lebih baik dengan kritik dan saran yang ada.
7. Kembangkan Open Minded
Open Minded atau pola pikir terbuka sangat penting untuk kamu terapkan. Seseorang yang memiliki pola pikir sempit akan cenderung merasa nyaman di zonanya sendiri.
Orang dengan pemikiran seperti ini akan lebih menutup diri untuk mencoba hal-hal baru dan menghambat tumbuh kembang diri.
Sebaliknya, seseorang yang memiliki pikiran yang terbuka akan lebih suka mencoba hal baru dan akan menikmati tantangan apapun terlepas dari apapun risikonya.
Itulah mengapa penting sekali untuk membiasakan diri memiliki mindset yang terbuka. Mulai buka pikiranmu dengan hal yang positif dan usahakan agar kamu lebih berani keluar dari zona nyamanmu.
Baca juga: Sulit Menerima Perbedaan? Kenali Apa Itu Open Minded
8. Kembangkan Pola Pikir “Pengusaha”
Selain mengembangkan pola pikir yang terbuka, kamu juga perlu mengembangkan pola pikir “Pengusaha”. Pola pikir ini wajib ditiru, terlepas apakah kamu memiliki bisnis atau tidak.
Seorang pengusaha selalu melatih dirinya untuk menciptakan inovasi baru, merencanakan kemungkinan, dan terampil mempengaruhi orang lain untuk visi dan misi mereka. Sehingga bila kamu menerapkan pola pikir ini akan mudah membuatmu lebih mudah beradaptasi dengan situasi apa pun.
9. Pelajari Cara Menenangkan Diri dari Stres
Stres tidak hanya memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan mental saja, tetapi stres juga akan menghambat kamu untuk mencapai tujuan.
Pelajari hal-hal yang dapat mengurangi stres, seperti melakukan meditasi ataupun mengatasi stres dengan melakukan hal yang kamu sukai. Manajemen stres sendiri bisa kamu lakukan dengan melakukan hobi, hingga makan makanan favorit.
Dengan mempelajari strategi mengelola stres kamu akan lebih siap menghadapinya nanti.
Baca juga: 5 Hobi Terbaik Untuk Melepas Stres, Wajib Dicoba!
10. Tumbuhkan Pikiran Positif
Selain bergabung dengan kegiatan positif, kamu juga perlu untuk menumbuhkan pikiran positif dari dalam diri kamu. Dalam mencapai tujuanmu, masa sulit dan pasang surut pasti akan terjadi.
Kamu perlu menumbuhkan pikiran positif. Seseorang yang memiliki pemikiran positif pasti akan lebih bijak dan hati-hati dalam menyikapi pasang surut tersebut. Oleh sebab itulah, mengembangkan pikiran positif akan membuat diri kamu menjadi lebih bijak dan tenang dalam menyikapi masa sulit.
11. Atur Ulang Waktu Interaksi dengan Ponsel
Mengatur ulang jangka waktu pemakaian ponsel adalah hal yang juga cukup penting kamu lakukan. Banyak orang yang terpaku dengan ponsel mereka hingga lupa waktu untuk melakukan aktivitas lainnya.
Upayakan menghindari interaksi dengan ponsel terhadap hal-hal yang tidak perlu atau tidak berkaitan dengan self improvement kamu.
12. Fokus Terhadap Apa yang Kamu Kerjakan
Dalam self improvement juga penting untuk melakukan fokus terhadap apa yang tengah dikerjakan. Cobalah membuat skala prioritas hal apa saja yang akan kamu lakukan selama satu hari. Buat to do list beserta tenggat waktunya. Pastikan agar dirimu disiplin melakukannya.
13. Luangkan Waktu untuk Membaca Buku
Tak dapat dipungkiri bila buku adalah sumber kebijaksanaan. Semakin banyak buku yang kamu baca, maka pengetahuan dan caramu menyikapi masalah akan semakin bijaksana. Semakin banyak bacaan yang kamu baca, kamu akan semakin pandai dalam menyikapi masalah dengan melihat berbagai sudut pandang.
Sering membaca buku juga akan membuat pengetahuanmu menjadi lebih luas. Membaca buku juga dapat meminimalkan stress, terlebih bacaan hiburan seperti novel. Sehingga membaca buku menjadi salah satu langkah penting dalam self improvement. Jadi, jangan lupa luangkan waktumu untuk membaca buku setiap hari ya!
14. Buat Kebiasaan Baik Setiap Hari
Cara berikutnya yakni membuat kebiasaan baik setiap hari. Misalnya saja kamu rutin minum segelas air setelah bangun tidur, dan kebiasaan baik lainnya. Usahakan untuk rutin melakukannya untuk melatih kedisiplinan kamu. Kedisiplinan pastinya sangat penting juga dalam self improvement.
15. Bangun Pagi
Tak sedikit orang yang mengakui bahwa produktivitas mereka meningkat seiring dengan kebiasaan mereka bangun pagi. Hal ini karena dengan bangun pagi, seseorang merasa memiliki memiliki waktu yang cukup panjang untuk melakukan berbagai aktivitas. Tak hanya itu, bangun pagi juga baik untuk kesehatan. Jam biologismu akan berjalan semestinya sebab dengan bangun pagi, maka kamu bisa melakukan sarapan tepat waktu, hingga nantinya tidur juga tepat waktu.
16. Rutin Lakukan Olahraga
Kondisi badan yang bugar tentunya akan menunjang produktivitas keseharianmu. Rutin berolahraga selain membuat tubuh menjadi lebih bugar dan sehat, ternyata juga dapat meningkatkan mood kamu lho!
Saat berolahraga tubuh akan melepaskan sebuah hormon yang meningkatkan rasa bahagia. Jadi sempatkan waktu untuk berolahraga ya! Selain meningkatkan kebugaran dan baik untuk kesehatan, olahraga juga dapat berdampak baik bagi mental karena bisa meningkatkan mood.
17. Belajar Bahasa Baru
Mempelajari bahasa baru juga dapat meningkatkan self improvement kamu lho! Banyak sekali manfaat yang akan kamu dapat nantinya jika kamu mempelajari bahasa baru.
Salah satu manfaatnya yakni menambah keahlian bahasa serta memungkinkan membuka diri untuk mempelajari budaya baru dan akan membuka pikiranmu.
18. Mengikuti Kursus
Mengikuti kursus juga dapat menjadi salah satu cara terbaik meningkatkan kualitas dirimu. Terlebih di era digital seperti saat ini akan lebih memudahkan kamu mendapatkan kursus gratis.
Kamu dapat mengikuti online course gratis yang tersedia di berbagai platform. Selain menambah pengetahuan dan keahlian, kamu juga akan mendapatkan sertifikat keahlian lho!
19. Tingkatkan Skill
Meningkatkan skill juga bisa kamu lakukan untuk membuat kualitas self improvement kamu jadi lebih baik. DoCheckers dapat mencoba mempelajari hal baru untuk mengasah skill.
Memiliki skill yang baik akan membuatmu terlihat unggul daripada yang lain. Skill yang kamu miliki juga dapat menunjang karier di masa depan nanti.
20. Nikmati Proses dan Syukuri Apa yang Ada
Cara terakhir yang juga tak kalah penting untuk kamu terapkan adalah menikmati proses yang ada. Meskipun tujuan dan impian masih diperjuangkan, nikmati saja prosesnya dan syukuri apa yang telah kamu dapatkan hari ini.
Ini penting dilakukan sebab dengan begitu kamu akan lebih mudah berdamai dengan diri sendiri.
Yakinkan juga pada dirimu, bahwa untuk tujuan dan impian besar yang kamu rencanakan memerlukan proses yang tidak instan.
Berprogres menjadi lebih baik dari hari ke hari dan mensyukuri apa yang telah kamu dapatkan, maka akan membuatmu lebih mencintai diri sendiri. Apresiasi juga pada diri sendiri bahwa perubahan sekecil apapun merupakan sebuah pencapaian terbaikmu.
Itulah pembahasan mengenai cara self improvement yang dapat kamu lakukan untuk menjadikan harimu lebih menyenangkan. Pentingnya self improvementmembuat kamu harus lebih mencintai diri sendiri dengan cara meningkatkan kualitas diri. Lakukan hal yang positif, dan upayakan lakukan hal-hal diatas. Jadi, sudah siap untuk self improvement?
