Kegagalan adalah sebuah proses untuk lebih dekat dengan tujuan yang hendak kamu capai. Meski pada kenyataannya, menghadapi kegagalan bukanlah hal yang mudah.
Oleh karena itu, simak to-do list berikut ini untuk menyikapi kegagalan dalam hidup agar kamu bisa bangkit!
1. Ungkapkan Perasaanmu
Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah jujur pada diri sendiri, ungkapkan perasaanmu. Kalau kamu suka journaling, curahkan yang sedang kamu rasakan. Kegagalan memang bisa memunculkan perasaan sedih dan kecewa. Namun itu bukan berarti kamu berhenti dan gak bisa bangkit lagi.
2. Bandingkan dengan Keberhasilanmu
Pencapaian lain yang sudah kamu lakukan bisa kamu ingat kembali, mengenang setiap prosesnya dan belajar dari hal tersebut. Alih-alih fokus pada kegagalan, cobalah untuk bandingkan dengan keberhasilan. Hidup tidak balance kalau kamu tidak pernah mengalami kegagalan.
3. Berkaca dari Orang Sukses
Cobalah berkaca dari orang-orang sukses. Mereka tidak mencapai kesuksesan secara instan. Siapa tahu hal ini bisa memotivasi kamu, kan?
4. Berkumpul dengan Orang Positif
Selanjutnya, kamu bisa berkumpul dengan orang yang memiliki mindset positif. Berkumpul dengan orang positif dapat membawa positive vibes pada dirimu. Selain itu, lakukan juga berbagai kegiatan positif untuk mengisi waktu luang.
5. Fokus pada Solusi
Fokus pada kegagalan hanya akan membuat kamu diam di tempat dan gak berkembang. Selain itu, kamu juga perlu memiliki growth mindset kalau memang ingin berkembang.
6. Mindfulness
Cara menyikapi kegagalan dengan mindfulness membantu kamu untuk terbuka pada emosi yang sedang kamu rasakan. Kamu memfokuskan pikiran pada hal-hal yang sedang terjadi di sekitarmu tanpa memerdulikan yang akan terjadi di depanmu nantinya.