Scrolling sosial media memang menyenangkan. Namun seperti yang kamu tahu kalau sesuatu yang berlebihan itu nggak baik. Sosial media merupakan media untuk berinteraksi dengan teman-teman namun dibatasi oleh ruang dan waktu. Di balik manfaatnya untuk sharing, ternyata menggunakan sosial media secara berlebihan punya efek yang gak baik, salah satunya bagi kesehatan mental.
Beberapa Jenis Sosial Media
- Social Networks
- Discuss
- Share
- Publish
- Livecast
- Livestream
- Micro blog
Manfaat Sosial Media
- Menjadi media untuk belajar
- Mencari pendapatan atau pekerjaan
- Tempat untuk mengenang momen atau dokumentasi
- Media untuk personal branding
- Portofolio
- Media marketing untuk brand
Cara Mengontrol Diri Bersosial Media
Kamu tidak bisa mengontrol apa yang orang lain posting, namun kamu bisa mengontrol diri dalam bersosial media. Berikut tips ala Iestri Kusumah mengenai cara mengontrol diri dalam bermain sosial media, antara lain.
1. Pahami Tujuan Bermedia Sosial
First step, kamu perlu mengetahui tujuan kamu bermain sosial media. Misalnya, hanya untuk bersenang-senang. So, you don’t have to take it seriously.
2. Matikan Notifikasi Sosial Media
Agar kamu tidak “tergoda” untuk memantau sosial media atau postingan orang lain, better untuk mematikan notifikasi sosial media.
3. Alihkan dengan Kegiatan Lain
Banyak banget kegiatan yang dapat meningkatkan produktivitasmu selain bermain sosial media. Nah, kamu bisa coba kegiatan-kegiatan yang sesuai dengan minat atau interest kamu.
4. Time Management, Priority, dan Batasan Waktu
Kamu perlu membuat planning atau to-do list agar kamu bisa memanajemen waktu dengan baik dan tahu prioritasmu. Selain itu, kamu perlu membatasi waktu untuk bermain sosial media. Misalnya, kamu memberi waktu diri kamu sekitar 1 atau 2 jam dalam sehari untuk mengecek sosial media seperti Instagram.
Nah, itulah sederet tips ala Iestri Kusumah untuk lebih bijak dalam bersosial media. Jangan sampai berlebihan ya. By the way, tips ala Iestri Kusumah ini bisa kamu lihat di rekomendasi goals di Aplikasi DoCheck. Selain lihat, kamu pun bisa copy goals dari Iestri Kusumah yang tentunya insightful. Aplikasi DoCheck bisa kamu download di Play Store dan App Store secara gratis!
