Self care atau merawat diri adalah salah satu treatment untuk merawat tubuh baik secara fisik maupun mental. Dengan melakukan ini, seseorang bisa lebih peduli dan meningkatkan kepercayaan dirinya. Ada banyak
Cara konsisten olahraga adalah hal yang harus kamu ketahui agar kamu tidak malas lagi untuk berolahraga. Mempunyai tubuh yang bugar dan mempunyai berat badan yang ideal sudah pasti menjadi dambaan
Rutinitas sebelum tidur penting untuk membantu mengurangi stres atau kecemasan yang sering muncul saat malam hari. Jika kamu sering merasa overthinking atau overwhelmed akan suatu hal baik itu yang belum
Mengetahui cara meningkatkan daya ingat dan konsentrasi sangat penting karena biasanya semakin bertambahnya usia, kemampuan mengingat dan konsentrasi bisa saja menurun. Dengan mengetahui cara ini, kemampuan mengingat kamu akan tetap
Cara konsisten diet menjadi pertanyaan yang paling banyak diajukan ketika seseorang berhasil menurunkan berat badannya. Saat kamu melakukan proses diet tentu kamu harus menjalani beberapa hal seperti mengatur pola makan
Jl. Abadi Raya No.12, Gegerkalong, Kec.
Sukasari, Kota Bandung, Jawa Barat
40153