Rekreasi dapat menjadi salah satu cara untuk melepas penat karena berbagai kegiatan yang menggunung. Manfaat rekreasi dari segi kesehatan di antaranya dapat mengurangi stres. Bahkan, meluangkan waktu sejenak untuk rekreasi
Kamu sedang stres dan overthinking? Jangan dibiarkan berlarut-larut biar gak mengganggu produktivitasmu. Nah, kamu bisa mengatasi stres dan overthinking-mu dengan brain dumping, lho. Brain dumping adalah mekanisme koping buat mengatasi
Self-reflection atau refleksi diri merupakan sebuah metode yang kerap digunakan untuk mengevaluasi diri sendiri, entah dari segi pola pikir, perasaan, tindakan, dan lain-lain. Adapun tujuan dilakukannya refleksi diri adalah untuk
Ini Cara Mengatasi Overthinking ala Vanessa Adistiafany Pricillia (Ruang Berproses) Apakah kamu sering memikirkan suatu hal dengan berlebihan? Bisa jadi kamu tengah mengalami overthinking, tuh! Namun, apa yang dimaksud dengan
Scrolling sosial media memang menyenangkan. Namun seperti yang kamu tahu kalau sesuatu yang berlebihan itu nggak baik. Sosial media merupakan media untuk berinteraksi dengan teman-teman namun dibatasi oleh ruang dan
Jl. Gunung Batu Komplek LAPAN No. 57, Kel. Sukaraja, Kec. Cicendo, Bandung
Ruko Duta Mas Blok B1 Nomor 14, Cipete Utara, Kota Jakarta Selatan