Tau gak sih kalau ternyata aktivitas pagi itu memengaruhi mood-mu sepanjang hari, lho. Makanya, kamu harus punya morning routine yang bisa memicu semangat kamu di pagi hari.
Nah, berikut ini ada beberapa rekomendasi morning routine yang bisa kamu lakukan biar semangatmu makin membara untuk menjalani hari.
Bangun 15 Menit Lebih Awal
Pertama, kamu bisa bangun 15 menit lebih awal. Yup, bangun lebih awal bisa bikin kamu lebih bersemangat dan siap memulai hari. Agar kamu bisa bangun lebih awal, pastikan gak begadang.
Minum Air Putih
Minum air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Maka dari itu, yuk minum air putih sebelum kamu memulai aktivitas!
Olahraga Ringan
Olahraga merupakan gaya hidup sehat yang bisa kamu terapkan. Terdapat beberapa jenis olahraga ringan yang bisa kamu lakukan seperti berjalan kaki atau lari. Pasalnya, olahraga bisa bikin kamu lebih fokus dan meningkatkan suasana hati, lho.
Sarapan
Next, jangan lupa sarapan untuk menambah energi kamu sebelum beraktivitas. Sarapan gak cuma bikin kamu semangat, namun bisa meningkatkan konsentrasi dan fokus.