Pengembangan diri penting guna membuat kamu lebih baik lagi dan bisa berkembang. Prosesnya tidak melulu harus dari langkah besar dan signifikan yang berdampak besar. Self improvement yang bisa kamu terapkan bahkan dari perubahan kecil positif sekalipun.
Self improvement biarpun memulai dari hal kecil bisa berdampak positif dalam kehidupan kamu. Jadi, jika berniat untuk melakukan pengembangan diri tidak perlu khawatir bahwa kamu harus langsung melakukan perubahan besar.
Apabila belum ada gambaran jelas mengenai hal ini, kamu bisa menerapkan beberapa self improvement berikut.
Cara Melakukan Self Improvement yang Berdampak Positif dalam Kehidupan
Melakukan self improvement caranya tidak perlu sulit-sulit atau langsung wow hidup berubah 1800. Ada banyak cara dan kamu juga bisa memulainya dari hal sederhana, apa saja?
1. Mengenal Diri Sendiri
DoCheckers, Mincheck mau tanya nih. Apakah kamu yakin tahu betul semua hal tentang diri sendiri? Kamu tahu saat sedang capek, atau tahu kelebihan diri, dan apa yang membuatmu bahagia?
Sebagian tahu dan sebagian tidak, ya? Ternyata kamu tidak mengenal diri sendiri sebaik yang dibayangkan. Jadi, jika bingung mau mulai dari mana proses pengembangan diri, kamu bisa mulai dari belajar mengenal diri sendiri.
Cara memulai self improvement ini juga bisa kamu jadikan panduan buat pengembangan diri yang lain. Contohnya, kamu jadi tahu bahwa sebenarnya cukup pandai memasak atau suka olahraga.
Baca juga: Hobi Memasak? Aplikasi DoCheck Bisa Bantu Catat Resep!
2. Mencari Tahu Kelebihan
Bagaimana cara mencari tahu kelebihan diri sendiri? Mudah, kamu bisa mulai membuat list tentang berbagai hal yang bisa kamu lakukan dan sukai.
Berangkat dari daftar tersebut, kamu bisa menimbang-nimbang mana yang memang mahir kamu lakukan. Bisa juga mana poin yang kamu miliki dan tidak banyak orang yang mempunyainya.
3. Mengakui Kekurangan Diri
Mengakui kekurangan memang bukan hal yang mudah ya DoCheckers. Apalagi di dunia kerja yang penuh tekanan dan kompetitif. Akan tetapi, kalau kamu memang mau maju dan lebih baik, sebaiknya akui kekurangan diri.
Kenapa kamu harus mengakui kekurangan diri sendiri? Ini karena agar kamu tahu aspek mana yang perlu diperbaiki dan mana yang menjadi kelebihan.
4. Menerima Kritik
Kritik itu bukan hinaan loh apalagi orang memandang rendah kamu dan sejenisnya. Kritik berarti masukan agar menjadi lebih baik dan poin pentingnya orang yang memberi kritik pasti memperhatikan kamu. Kalau dia tidak memperhatikanmu, dari mana coba bisa tahu jika kamu salah?
Jadi, saat menerima kritik terima saja dahulu baru kemudian pikirkan matang-matang. Menerima kritik mentah-mentah juga kurang baik karena kondisi dan keadaan kamu tentu berbeda dengan orang lain.
5. Berani Keluar dari Zona Nyaman
Bangun, siap-siap, berangkat kerja, kerja, lalu pulang, dan terakhir tidur sebelum keesokannya kembali ke rutinitas. Hal ini mungkin nyaman karena tidak ada masalah dan kamu sudah tahu akan menghadapi apa.
Hanya saja, jika ingin maju dan menjadi lebih baik maka kamu harus berani keluar dari zona nyaman. Misalnya, weekend yang biasanya hanya untuk istirahat kini kamu pakai untuk berolahraga.
Baca juga: Hidup Gitu-Gitu Aja? Yuk Cobain Keluar dari Zona Nyaman!
Kelihatannya memang lelah, akan tetapi siapa tahu di sana malah bisa mendapat teman baru. Teman baru bisa berarti juga kalau kamu mempunyai relasi yang banyak.
6. Buat Target Pribadi
Membuat target pribadi mungkin kesannya berat dan seperti menuntut, ya. Akan tetapi, ini perlu agar kamu bisa tahu harus bagaimana untuk mencapai target. Kemudian, target yang kamu buat juga tidak perlu harus langkah besar.
Sekali lagi, memulai dari hal sederhana semisal bangun 10 menit lebih awal juga sudah bagus. Target ini khusus untuk kamu sendiri, jadi tidak perlu membandingkannya dengan pencapaian orang lain.
7. Melakukan Evaluasi secara Berkala
Bukan hanya pekerjaan yang perlu evaluasi berkala, tetapi kamu juga perlu. Misalnya, goal yang tadi kamu buat bagaimana kemajuannya? Apakah sudah bisa terlaksana atau masing setengah-setengah?
Apabila masih belum berjalan sesuai harapan, jangan putus asa dulu, ya. Mungkin kamu perlu metode baru untuk mencapai target yang sudah ada.
Contoh seperti tadi, ketika ingin bangun 10 menit lebih awal tetapi selalu gagal. Selama ini, kamu mencobanya dengan memasang lebih dari satu alarm namun belum berhasil. Ini berarti selanjutnya mungkin kamu bisa berimprovisasi dengan minum air setelah bangun agar tidak tidur lagi.
8. Mencoba Meditasi
Rutinitas harian pasti serba cepat, bukan? Entah kamu yang sudah bekerja atau masih menempuh pendidikan. Apa-apa ada deadline, ada tekanan, semua terjadwal pokoknya serba cepat.
Memang sih itu tanggung jawab dan kamu juga sudah berkomitmen. Akan tetapi, yang namanya manusia tentu adakalanya burn out dan lelah. Nah, saat-saat seperti itu kamu bisa mencoba meditasi.
Meditasi berkebalikan dengan dunia yang biasanya kamu jalani. Tidak perlu cepat atau buru-buru karena meditasi intinya memang perlahan dan tenang. Siapa tahu dengan hati dan pikiran yang tenang, semua lebih terarah.
9. Taklukkan Rasa Takut
Apa hubungannya menaklukan rasa takut dengan pengembangan diri? Tentu ada. Self improvement merupakan proses atau upaya untuk lebih baik, jadi poin tersebut juga masuk.
Contoh self improvement sederhananya, seseorang takut gelap sehingga kalau tidur dengan lampu menyala. Hal ini mungkin sederhana, tetapi tidur dengan lampu mati bisa meningkatkan kualitas tidur. Kamu bisa bangun segar dan bugar serta lebih siap menghadapi hari.
10. Afirmasi Positif untuk Diri Sendiri
Alih-alih berpikiran negatif bahwa kamu tidak bisa melakukannya, bagaimana kalau dibalik? Coba afirmasi diri dengan hal positif karena ini sangat berpengaruh dan bisa membuat kamu lebih bersemangat.
Tidak jarang, orang menjadi benar-benar gagal karena ia terlalu takut dan berpikiran negatif. Pikiran negatifnya itu akhirnya mempengaruhi mental dan membuat tidak bersemangat dan pasrah.
Beberapa langkah atau tindakan di atas bisa kamu coba untuk memulai perjalanan self improvement. Sekali lagi, tidak perlu memasang target muluk-muluk atau membandingkannya dengan orang lain. Kamu ya kamu, jadi lakukan sesuai keadaan dan apa perubahan yang kamu mau.
Jangan sampai karena terlalu berfokus ke orang lain kamu malah jadi minder dan tidak jadi memulai. Padahal, melakukan self improvement ini sangat penting untuk diri sendiri meski hanya perubahan positif sederhana.
Pentingnya Melakukan Self Improvement
Melakukan self improvement amat penting karena jika berhasil kamu bisa menjadi lebih baik. Terlepas dari seperti apa langkah dan target yang ingin kamu capai, beberapa poin tentang pentingnya self improvement yaitu:
1. Lebih Peka Terhadap Diri dan Sekitar
Ketika melakukan self improvement, sejenak kamu akan berpikir dan fokus pada diri sendiri. Hal ini membuat kamu lebih peka pada apa yang sebenarnya kamu suka dan apa yang tidak. Begitu pula dengan sekitar, kamu jadi lebih paham bagaimana lingkungan sekitar dan bagaimana harus bersikap.
2. Mengenali Potensi dan Kelemahan Diri
Melakukan self improvement dalam prosesnya, sengaja atau tidak kamu jadi bisa mengenali potensi dan kelemahan diri. Hal ini tentu sangat menguntungkan apalagi jika sudah di dunia kerja yang kompetitif.
Kamu bisa langsung mengatasi kekurangan yang ada dan menambah skill di area yang menjadi kelebihanmu.
3. Mempunyai Tujuan yang Jelas
Terjebak dalam rutinitas kerja atau harian seringkali membuat sebagian orang bertanya-tanya untuk apa mereka hidup. Apakah hanya untuk mendapatkan gaji agar bisa menyambung hidup?
Kurangnya tujuan hidup yang jelas bisa membuat seseorang kekurangan motivasi untuk maju. Dengan adanya tujuan self improvement seseorang menjadi tahu mereka harus apa dan bagaimana.
Baca juga: 7 Contoh Tujuan Hidup untuk Masa Depan, Yuk Terapin Sekarang!
Kalau kamu merasa belum tahu tujuan hidupmu, kamu bisa menggunakan aplikasi pengembangan diri seperti DoCheck. Aplikasi ini dapat kamu unduh secara gratis di Play Store atau App Store.
4. Lebih Tenang
Mempunyai tujuan yang jelas setiap harinya, lebih mengenal diri bisa membuat seseorang lebih tenang. Dia jadi tahu harus apa saat menghadapi sesuatu dan tidak panik.
5. Lebih Baik
Klise dan kurang jelas memang, lebih baik dalam hal apa? Untuk ini, jawabannya adalah lebih baik dalam hal apapun yang ingin kamu tingkatkan.
Bisa dalam hal kemampuan, ilmu, hobi, gaya hidup, atau mungkin seputar makanan. Apapun yang menjadi lebih positif meski hanya tentang makan tepat waktu termasuk pencapaian self improvement yang luar biasa.
Kamu telah melakukan yang terbaik dan mencoba semaksimal mungkin jadi kamu pantas senang akan hal itu.
Sekali lagi, self improvement bukan tentang bagaimana kamu catch up orang lain. Akan tetapi tentang bagaimana kamu ingin menjadi lebih baik karena memang kamu rasa perlu dan ingin. Jadi, jangan jadikan self improvement beban yang akhirnya bisa membuat stress.
Memulai Self Improvement
Di atas sudah dibahas bersama bahwa memulai self improvement tidak perlu dari langkah besar. Kamu bisa memulainya dari hal kecil untuk contoh kongkritnya misal membuat target pribadi untuk lebih tepat waktu.
Jangan ambil pusing dengan setel alarm sana-sini atau menempel post it di mana-mana. Kamu bisa memakai aplikasi untuk membantu kamu mengatur jadwal seperti DoCheck. Minchek pastikan penggunaan DoCheck sangat mudah sehingga DoCheckers tidak akan kesulitan.
Kamu bisa menuliskan apa saja to do list harian agar tidak sampai lupa. Rincian kegiatannya bisa kamu tuliskan dengan detail dan juga sesuaikan profesimu. Sudah ada template yang tersedia sehingga tidak akan kesulitan dalam menyusun jadwal.
Dalam DoCheck kamu juga bisa menambahkan teman atau membuat grup bersama. Jadi, jika ingin melakukan self improvement bersama agar saling support sangat bisa. Tinggal undang saja teman untuk unduh aplikasi DoCheck agar kalian bersama-sama melewati fase self improvement dan saling menguatkan.
Bagaimana? Ada beragam cara untuk melakukan pengembangan diri bukan? Kamu bisa memulainya sesuai kesiapanmu atau hal yang sederhana yang ingin kamu perbaiki. Semua kembali ke diri masing-masing dan tergantung apa yang ingin kamu tingkatkan.
Di atas sudah ada beberapa cara yang bisa kamu ikuti jika masih belum ada gambaran. Mulai dari hal sederhana sampai cukup rumit sudah tertulis, silahkan sesuaikan dengan keadaan dan semangatmu, ya.
Semoga dengan mengikuti tips atau cara self improvement yang bisa kamu terapkan di atas bisa bermanfaat. Apabila kamu menemukan hal yang lebih mudah dan ingin segera kamu perbaiki, ayo semangat mulai dari sekarang.
