Manfaat membaca buku sangat banyak hingga kamu pasti akan merasakan perbedaan yang signifikan jika rajin membaca buku. Tapi, bagi kamu yang baca satu kalimat saja sudah mengantuk dan tidak suka membaca kecuali manga. Boleh banget nih cek tips dari mincheck, cara agar kamu suka membaca buku!
Tips Mudah Agar Gemar Membaca Buku
1. Menetapkan Niat dan Cari Tahu Alasan
Hal dasar yang harus kamu lakukan sebelum melakukan apapun. Yaitu, meluruskan niat dan mencari sumber semangat mengapa kamu melakukan hal tersebut. Hal terus harus dilakukan agar ketika kamu kehilangan semangat, kamu mengingat lagi tujuan awal mengapa kamu melakukan hal tersebut.
Contohnya, kamu ingin membaca buku karena kamu gemar menulis cerita fiksi. Dengan rajin membaca cerita yang kamu tuliskan akan lebih berisi dan menarik.
2. Cari Buku Sesuai Minat dan Buatlah List
Ketika kamu sudah memiliki motivasi untuk membaca, selanjutnya kamu boleh menulis list tentang buku apa saja yang akan kamu baca dalam sebulan. Sebelum menulisnya kamu harus tahu terlebih dahulu, jenis buku apa yang kamu sukai.
Kamu bisa menulis list buku yang akan kamu baca dengan aplikasi DoCheck, gratis download via appstore dan playstore khusus untuk kamu!
Selanjutnya kamu bisa melihat review buku tersebut dari orang-orang melalui internet. Apabila sudah sirasa cocok kamu boleh memasukan buku tersebut pada list buku yang ingin kamu baca.
3. Membeli Buku
Cara selanjutnya adalah membeli buku dan mengoleksinya. Sisakan uang setiap bulan untuk memenuhi buku koleksimu, dengan begitu buku yang sudah kamu beli mau tidak mau harus kamu baca.
4. Meluangkan Waktu dan Menetapkan Durasi Membaca
Tetapkan waktu luang yang akan kamu pergunakan untuk membaca. Jika kamu tidak meluangkan waktu untuk membaca, kesibukan akan terus menjadi alasan kamu tidak membaca buku.
Waktu yang kamu sisihkan tidak perlu lama, misalkan dalam sehari kamu meluangkan waktu 25-30 menit sebelum tidur untuk membaca. Lakukan secara berulang, hal tersebut nantinya akan menjadi kenyataan.
Kamu bisa mulai menjadwal kegiatan membaca buku dengan cara download aplikasi docheck di play store atau app store, lalu list jadwal harian yang ingin kamu kerjakan dari pagi sampai malam.
5. Mengisi Waktu Saat Menunggu
Saat kamu menunggu seseorang, mengantre di bank, menunggu kereta di stasiun dan kegiatan lainnya. Tidak ada salahnya jika kamu menggunakan waktu tersebut untuk membaca buku. Dengan membaca kamu tidak akan merasa bosan, sebab otakmu terus bekerja dan berimaginasi.
6. Membuat Target Membaca
Saat ingin memulai hal positf seperti membaca. Buatlah target yang pasti agar kamu terus terpacu untuk menyelesaikannya. Kamu bisa menetapkan berapa lama membaca dan berapa buku yang harus kamu selesaikan dalam sebulan. Buat target sesuai dengan kemampuanmu agar semuanya terealisasi.
7. Sering Berdiskusi
Saat sedang berdikusi kamu akan mendapatkan pertukaran informasi dan ilmu yang kamu dapatkan. Meskipun teman kamu berdiskusi tidak membaca jenis buku yang sama, namun hal tersebut boleh kamu coba untuk lebih memperkaya wawasan.
Manfaat Membaca Buku untuk Kesehatan Mental
Berikut ini manfaat membaca buku bagi kesehatan mental:
1. Meminimalisir Tingkat Stres
Saat kamu membaca buku yang kamu sukai, hal tersebut akan memunculkan rasa rileks dan menurunkan perasaan sedih atau cemas yang sedang kamu alami. Dengan membaca buku, beban pikiran yang ada akan hilang karena imajinasi yang muncul saat membaca akan mengalihkan konsentrasimu.
2. Mindfull
Dengan membaca, fokus dan perhatian kamu akan menjadi lebih baik. Kamu akan lebih fokus dengan kegiatan apa yang sedang kamu jalani. Sebab, tak jarang beberapa orang mengeluhkan sering merasa tidak fokus dengan kegiatan yang sedang mereka kerjakan.
Dengan fokus pada salah satu kegiatan, kamu bisa menjadikan tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks.
Hal tersebut juga berhubungan dengan kemampuan meluapkan rasa khawatir terhadap keadaan yang sedang kamu alami.
3. Menghindari Depresi
Manfaat membaca buku dalam meminimalisir tingkat stres seseorang juga berhubungan dengan pencegahan depresi yang bisa saja akan terjadi. Depresi bisa kamu rasakan akibat tingkat stres yang tidak ditanggapi dengan baik.
Apabila kamu mengatasi stres dnegan baik, tentunya kamu akan memperkecil peluang mengalami depresi atau stres yang lebih berbahaya. Kamu bisa mencari jenis buku kesukaan supaya terhindar dari stres, misalnya membaca buku self improvment.
4. Memperbaiki Kualitas Tidur
Membangun kebiasaan membaca buku sebelum tidur dapat memperbaiki kualitas tidurmu yang berantakan. Sebaiknya kamu membaca buku tersebut dalam bentuk cetak, bukan buku online atau dalam bentuk pdf.
5. Membuat Umur Lebih Panjang
Penelitian yang dipublikasikan oleh Oxford University Press dalam jurnal berjudul “The Survival Advantage of Reading Books”, kelompok orang yang gemar membaca buku ternyata memiliki usia lebih panjang dua tahun dibandingkan mereka yang tidak membaca buku.
Bukan hanya itu, kelompok yang membaca buku selama 3,5 jam setiap harinya mempunyai hidup lebih panjang dan sehat dibandingkan mereka yang tidak suka membaca buku.
Di sisi lain, kamu juga harus tetap menerapkan life style yang baik untuk menunjang semuanya.
Penutup
Itulah cara agar suka baca buku yang bisa kamu terapkan. Segera terapkan agar kamu bisa merasakan manfaatnya secepat mungkin. Mulai tetapkan tujuan dan cari alasan mengapa kamu harus memulainya. Selamat mencoba!
