Crab mentality adalah perilaku egois yang iri terhadap kesuksesan orang lain. Hal tersebut diambil dari kebiasaan kepiting yang apabila salah satu di antara kepiting tersebut berusaha keluar, kepiting lainnya berusaha menarik kepiting tersebut.
Mungkin perilaku tersebut pernah kamu alami atau kamu rasakan sendiri di lingkungan kerja, kuliah atau bahkan lingkungan pertemanan. Saat sebagian orang dalam suatu kelompok berusaha menjatuhkan sesama rekannya. Mereka biasanya merasa tersaingi terhadap kemajuan teman sejawatnya. Sehingga biasanya mereka sering meremehkan dan memanipulasi orang.
Orang dengan mental crab mentality akan kesusahan memiliki rasa tulus terhadap pencapaiannya temannya sendiri. Akhirnya, crab mentality menimbulkan rasa tidak suka melihat keberhasilan orang lain dan membuat orang tersebut untuk setara dengannya.
Penyebab Crab Mentality
Ada beberapa faktor mengapa crab mentality bisa terjadi yang harus kamu ketahui. Diantaranya merupakan rasa tergantung dan tidak bisa lepas pada manusia saat hidup berkelompok.
Sebagai makhluk sosial pastinya kita juga perlu untuk hidup bersosial dengan orang lain, karena hal tersebut juga bisa membuat kita lebih mudah untuk mencapai tujuan. Namun, saat kita hidup dalam suatu kelompok akan ada persaingan di dalamnya.
Dari situ biasanya crab mentality akan terlihat dan ditandai dengan adanya rasa cemburu, malu, dendam, rendahnya self esteem dan sifat kompetitif.
Crab mentality menghasilkan hubungan yang tidak sehat dalam sebuah kelompok karena tidak akan menguntungkan siapa pun. Kritik terhadap kesuksesan dan kebahagiaan orang lain tidak akan benar-benar mengangkat kamu ke keadaan yang sama.
Biasanya sindrom ini akan menghasilkan perasaan positif terhadap pelakunya dan akibatnya tidak berlangsung lama. Sebab kamu akan selalu menemui orang yang lebih kaya, pintar, dan beruntung dari orang lain.
Contoh Crab Mentality di Lingkungan Kerja dan Sekolah
Salah satu contoh crab mentality adalah seseorang yang menyebarkan berita jahat di tempat kerjanya mengenai rekan kerja yang akan naik jabatan. Padahal hal tersebut belum tentu akan berhasil apabila dilakukan oleh pelakunya.
Kemudian, para peneliti menemukan bahwa saat siswa mengira akan ditindas karena memiliki prestasi yang lebih tinggi dari rata-rata di sekolah, mereka cenderung akan mendapat nilai buruk dalam ujian, sehingga membuat nilai mereka tidak akan menonjol.
Oleh karena itu, ada baiknya pemeringkatan siswa dibuat pribadi, sehingga lebih sulit untuk mengetahui nilai yang didapat oleh siswa lainnya, dengan begitu prestasi ujian siswa akan meningkat.
Bahaya Crab Mentality
Crab mentality berkaitan dengan berbagai macam masalah, baik yang menyangkut orang-orang yang mengidapnya maupun orang-orang yang menjadi sasarannya. Kemudian dapat merugikan kinerja orang-orang yang menjadi sasarannya dan juga dapat merugikan pelakunya, seperti membuat mereka merasa terisolasi.
Mentalitas kepiting dapat menghambat kemampuan individu dalam kelompok untuk bekerja sama dan menghambat kemampuan kelompok yang berbeda untuk berkolaborasi satu sama lain. Kemudian, membuat lingkungan kelompok secara umum menjadi lebih tidak menyenangkan.
Terakhir mentalitas kepiting dapat mengakibatkan orang yang mengidapnya membuang-buang waktu untuk melakukan hal-hal yang tidak bermanfaat bagi dirinya. Dapat memperkuat emosi negatif, seperti keserakahan dan kecemburuan, pada orang yang mengidapnya.
Cara Menghindari Crab Mentality
1. Menyadari Fakta Bahwa Kamu Sedang Menunjukannya
Setelah mengetahui tanda-tanda umum mentalitas kepiting lalu ternyata itu semua ada pada dirimu, kamu harus menyadarinya. Hal pertama yang harus kamu pertimbangkan adalah apakah pikiran, pernyataan, atau tindakan kamu melibatkan tindakan yang mengecilkan hati atau menyabotase seseorang tanpa alasan yang jelas.
2. Selesaikan Masalah Mendasar
Setelah kamu menyadari bahwa kamu mempunyai mentalitas kepiting, kamu harus mencoba menyelesaikan masalah mendasar yang menyebabka kamu mempunyai mental tersebut. Misalnya, jika masalah kamu memiliki anggapan bahwa pencapaian orang lain akan mengurangi pencapaian kamu. Kamu harus segera sadar bahwa hal tersebut adalah salah.
3. Mengembangkan Pikiran Positif
Selain itu, kamu juga dapat mengembangkan pola berpikir positif yang dapat membantu menghindari mentalitas ini. Misalnya, daripada terobsesi dengan apa yang dilakukan dan dicapai orang lain, kamu bisa mencoba fokus pada tujuan dan apa saja kemajuan yang ada dalam dirimu.
Kamu juga dapat mencari aspek positif dari pencapaian orang lain. Misalnya, apabila kamu melihat seseorang mencapai sesuatu yang ingin kamu capai. Daripada kamu iri terhadap pencapaiannya. Lebih baik kamu mencoba melihat pelajaran apa yang bisa kamu ambil darinya terkait pencapaiannya tersebut
4. Fokus Mengubah Tindakan
Pada beberapa kasus mengubah pola pikir secara langsung mungkin tidak dapat dilakukan, sehingga sebaiknya kamu berfokus pada mengubah tindakan. Misalnya, jika seseorang yang dekat dengan kamu telah mencapai sesuatu yang penting yang juga ingin kamu capai.
Mungkin kamu sebenarnya tidak bahagia dengan pencapaian temanmu. Meskipun kamu tidak bisa mengubah pola pikir, kamu masih dapat mengubah tindakan dengan menghindari untuk tidak menjatuhkannya. Misalnya, kamu bisa memberikan ucapan selamat terhadp temanmu itu.
5. Terapkan Prinsip Moral
Prinsip moral yang bisa kamu terapkan dapat dimulai dari bahwa kamu harus memperlakukan orang lain dengan cara yang sama seperti kamu ingin diperlakukan. Hal tersebut akan mengarahkan kamu untuk bersikap lebih baik kepada orang lain dan menghindari perlakuan negatif.
Cobalah untuk bertanya pada diri sendiri “Bagaimana aku ingin diperlakukan orang lain apabila aku ada di dalam posisi tersebut?”, kemudian bertindaklah seperti itu.
Penutup
Secara keseluruhan, untuk menghindari mentalitas kepiting, kamu harus menyadari bahwa ini adalah hal yang buruk. Setelah itu, atasi masalah yang menyebabkan kamu mengalaminya.
Kamu juga bisa mengubahnya dengan mengubah pola pikir dan bertindak lebih positif. Untuk melakukannya kamu bisa menuliskan afirmasi positif apa saja yang ingin kamu lakukan dalam satu hari.
Kamu bisa membuat list kegiatan positif yang ingin kamu kerjakan dengan cara mendownload aplikasi to do list yaitu DoCheck di playstore ataupun appstore. Jauhi hal negatif dan terus menjadi pribadi yang baik ya docheckers!
