Apakah kamu pernah merasakan stress karena suatu hal dan kehilangan semangat?
Ada banyak alasan yang membuat seseorang merasakan hal tersebut, bisa karena banyaknya pekerjaan yang sedang diselesaikan atau karena masalah lainnya. Di saat seperti itu, dukungan dari orang tertentu sangatlah dibutuhkan.
Orang yang selalu memberikan kamu semangat untuk kembali beraktifitas atau sering disebut dengan support system. Bisa berasal dari teman, sahabat dan keluarga. Secara sederhana support system adalah orang yang siap menolong dan memberikan dorongan pada kamu dalam situasi apapun.
Memiliki support system yang baik dapat membantu kamu dalam melewati masa sulit. Pada artikel ini mincheck akan membahas tentang pengertian dan seberapa penting support system dalam kehidupanmu serta apa manfaatnya. Baca sampai habis ya!
Pengertian Support System
Support system adalah orang yang berada di sekitar kamu dan bersedia memberikan bantuan saat kamu kesulitan. Entah bantuan secara finansial, dukungan, dorongan yang membuat kamu merasa lebih baik.
Support system juga adalah orang yang dapat dipercaya saat kamu menceritakan tentang beban hidupmu kepada mereka.
Menurut Rook (1985), support system adalah bagian dari fungsi ikatan sosial yang menggambarkan hubungan yang berkualitas antara individu, termasuk pertemanan, persahabatan, dan hubungan asmara. Bukan hanya memberikan kepuasan emosional, hubungan ini juga memberikan dukungan pada saat-saat sulit dalam hidup.
Dengan memperoleh dukungan dari sekitar, kamu akan lebih ringan untuk menjalani hidup. Kemudian hadirnya support system juga akan membuat kamu merasa lebih berharga dan tampil lebih percaya diri.
Manfaat Mempunyai Support System
My support system adalah panggilan yang pantas untuk kamu sematkan kepada seseorang yang setia mendukungmu. Apabila kamu mempunyai support system yang kuat, kamu dapat melewati kejadian buruk dan stres yang sedang terjadi, dan merasa lebih mudah untuk mendapatkan apa yang kamu mau.
Sebaiknya, memiliki support system tidak membuat kamu menjadi pribadi yang manja. Kamu harus tetap menantang dirimu untuk tetap berdiri sendiri dan mandiri. Support system hadir untuk membantu dalam perjalanan, tetapi pada dasarnya tetap kamu yang harus melakukan usaha keras untuk menyelesaikan sesuatu.
Agar mendapatkan support system yang baik, kamu bisa memulainya dengan melakukan komunikasi dengan orang sekitar secara terbuka. Temukan orang yang satu tujuan denganmu dan dapat kamu percaya. Dengan begitu kamu akan memiliki support system yang kuat dan saling mendukung.
Apa Manfaat Support System?
Dilansir dari highlandspringsclinic.org, manfaat dari kehadiran support system adalah dapat menjadi pendukung dan selalu memberikan dampak yang positif.
Support system juga akan membantu hidupmu mengarah ke kehidupan yang lebih baik. Sebab, mereka setia menemanimu dalam keadaan senang ataupun susah.
Apabila dochekers merasakan kekosongan dalam hidup, memiliki support system adalah solusinya. Berikut beberapa jenis support system yang sudah dilansir dari detik.com.
1. Dukungan Emosional
Emotional support atau dukungan emosional adalah dukungan yang digunakan untuk mengurangi rasa cemas, stres, dan depresi. Dukungan ini biasanya berupa menjadi pendengar yang baik.
Contohnya mendengarkan keluh kesah temanmu, kemudian mendengarkannya secara penuh dan memberikan saran atau jalan keluar.
Hal tersebut akan meredakan beban mental dan emosional yang dialami oleh seseorang saat bertemu dengan masalah. Pada akhirnya, mereka tidak akan merasa sendirian karena mengetahui ada orang lain yang peduli padanya.
2. Dukungan Tangible
Dukungan ini sering juga disebut dengan dukungan yang nyata. Misalnya dukungan berupa uang, mengirim makanan dan barang yang membuat seseorang menjadi merasa lebih baik.
Dukungan tersebut sebaiknya kamu berikan saat seseorang dalam keadaan krisis. Seperti saat sedang kesulitan finansial karena kena PHK dan belum mendapat pekerjaan baru. Dukungan yang kamu berikan akan membuat seseorang lebih fokus.
3. Dukungan Informasional
Dukungan informasional merupakan dukungan yang diberikan berupa informasi atau masukan.
Misalnya, memberikan informasi mengenai lowongan kerja dan persyaratannya, informasi rekomendasi dan alamat lengkap makanan enak dan informasi solutif untuk menyelesaikan sesuatu.
Dukungan informasional ini berguna untuk pemecahan masalah atau ketika seseorang mencari solusi.
4. Dukungan Penilaian
Dukungan penilaian adalah dukungan berupa timbal balik yang positif. Misalnya kamu memberikan kalimat positif kepada teman yang sudah berhasil lulus tes kerja. Apresiasi tersebut saat penting untuk meningkatkan kepercayaan diri dan meningkatkan semangat seseorang.
Kamu bisa memulainya dengan mengucapkan kata selamat, pujian dan kalimat-kalimat lainnya yang membuat seseorang merasa lebih berharga. Hal seperti itu akan menjadikan seseorang merasa berharga dan lebih giat untuk mencapai tujuannya.
5. Dukungan Sosial
Dukungan ini bisa dimulai dengan melakukan aktifitas sosial bersama-sama.
Seperti, merencanakan liburan bersama atau mengikuti kegiatan bakti sosial. Dukungan sosial ini dapat membuat koneksi satu sama lain dan seseorang akan merasa lebih didukung. Selain itu, dukungan ini juga dapat memperluas jaringan sosial.
Penutup
Itulah pembahasan mengenai support system yang sudah mincheck jelaskan. Semua bentuk dukungan yang sudah dijelaskan dapat membantu seseorang merassa terhubung dan menjalin hubungan yang lebih hangat.
