Ikigai adalah kata dalam bahasa Jepang yang menggambarkan filosofi Jepang kuno yang menyelimuti cara hidup orang Jepang. Beberapa orang bahkan percaya bahwa itulah alasan kebahagiaan dan umur panjang mereka. Tidak heran budaya barat memilih untuk mengadopsinya sebagai cara mereka menemukan karier yang bermakna.
Saat memasuki usia 20an mungkin kamu sudah merasakan kehidupan yang berbeda. Kehidupan setelah lulus SMA memang sudah tidak sama lagi seperti saat sekolah. Kamu dan teman-temanmu sudah memiliki tujuan yang berbeda. Beberapa ada yang terus melanjutkan sekolah dan sebagian lagi memutuskan untuk bekerja.
Pada saat-saat seperti itu seseorang akan mulai mempertanyakan tujuan hidupnya. Arahnya ke mana dan bagaimana cara mencapainya. Kurang lebih seperti itu gambaran ikigai.
Pada artikel ini MiCheck akan menjelaskan apa itu ikigai, contoh ikigai dan bagaimana cara menemukannya.
Apa yang dimaksud dengan ikigai?
Ikigai adalah konsep Jepang yang berarti ‘alasan keberadaan”. ‘Iki’ dalam bahasa Jepang berarti ‘kehidupan’, dan ‘gai’ menggambarkan nilai. Ikigai yang kamu miliki merupakan tujuan hidup atau kebahagiaan kamu.
Meskipun filosofi tradisional Jepang berfokus pada menemukan apa kebahagian kamu, namun di barat menggunakan ikigai sebagai metode untuk menemukan karier impian kamu.
Mengapa Ikigai penting?
Jepang berada di peringkat kedua dunia dalam hal angka harapan hidup, dengan perempuan diperkirakan hidup 88,09 tahun dan laki-laki diperkirakan hidup 81,91 tahun. Meskipun benar bahwa pola makan berperan, banyak orang Jepang percaya bahwa ikigai sangat berpengaruh pada umur panjang dan hidup bahagia.
Selain menjalani hidup lebih lama dan bahagia, ikigai juga dapat membantu kamu untuk merancang gaya hidup yang ideal dan menciptakan hubungan sosial yang kuat di tempat kerja.
Langkah-langkah Menemukan Ikigai
Kamu bisa menerapkan ikigai dalam kehidupan dengan memulai langkah-langkah sebagai berikut :
Langkah 1 : Tanyakan Hal-hal Berikut
1. Apa yang kamu sukai?
Apabila kamu sedang bekerja tanyakan
Apakah kamu menyukai pekerjaanmu?
Apakah kamu lebih bersemangat berangkat kerja dibandingkan pulang kerja?
Apakah kamu mempunyai hubungan emosional dengan hasil pekerjaan yang telah kamu kerjakan?
2. Apa yang kamu kuasai?
Apakah orang-orang meminta saran kepada kamu tentang topik yang berkaitan dengan pekerjaan?
Apakah tugas yang kamu kerjakan terasa mudah?
Apakah kamu menjadi yang terbaik atas tugas yang sudah kamu kerjakan?
Apakah kamu ingin menjadi lebih terampil pada apa yang sedang kamu geluti?
3. Apa yang dibutuhkan dunia?
Apakah karya yang kamu ciptakan memiliki permintaan tinggi di pasaran?
Bayangkan tahun depan, 10 tahun, dan 100 tahun depan apakah karya kamu masih berharga?
Apakah hobi atau kerajinan kamu banyak diminati oleh orang?
Akankah hobi atau kerajinan kamu tetap bernilai di masa depan?
4. Kamu bisa dibayar untuk apa?
Coba lihat sekelilingmu, apakah ada orang lain yang dibayar untuk pekerjaan yang sama dengan yang kamu lakukan?
Apakah kamu mempunyai penghidupan yang baik dengan pekerjaan tersebut?
Seberapa besar tingkat persaingannya?
Langkah 2 : Merenunglah untuk Mendapatkan Ikigai Kamu
Luangkan waktu untuk membayangkan hari ideal kamu dari awal hingga akhir. Percaya atau tidak, ini akan membantu kamu menentukan ikigai dan makna sebenarnya. Apa yang kamu pakai? Dengan siapa kamu berbicara? Apa yang sedang kamu lakukan? Perhatikan perasaan kamu. Apa yang membuat kamu merasa nyaman dalam bekerja?
Saat kamu sudah membayangkan semuanya, pastikan untuk menuliskannya.
Kemudian, buatlah beberapa pertanyaan untuk diri kamu sendiri lalu jawab dengan jujur.Misalnya, kamu lebih suka untuk bekerja kelompok atau individu. Apabila muncul ketakutan atau keraguan, itu adalah hal yang wajar selama proses menemukan ikigai.
Langkah 3 : Belajar untuk Menemukan Ikigai
Apakah sudah terbayang hari seperti apa yang kamu harapkan? Sekarang, pertimbangkan untuk belajar, meneliti, mengikuti kelas, atau menyewa seorang pelatih atau mentor untuk mencapai apa yang kamu bayangkan. Langkah ini dapat membantu kamu untuk mengetahui apakah visi kamu memenuhi harapan kehidupan kamu atau tidak.
Misalnya, kamu ingin menjadi seorang penulis yang mahir namun setelah mengikuti kelas ternyata hal tersebut bukan bidang yang cocok untuk kamu. Sebab kamu merasa tertekan saat mengerjakannya.
Manfaat Ikigai Bagi Kehidupan
Manfaat menerapkan konsep ikigai dalam kehidupan adalah membuat kamu menjadi lebih semangat untuk menjalani hidup. Sebab, kamu sudah tahu hal apa yang akan kamu tuju. Dengan begitu waktumu tidak akan terbuang percuma begitu saja.
Ikigai juga akan membuat pekerjaan atau aktifitas yang kamu jalani lebih rapi dan terkonsep.
Penutup
Itulah arti ikigai, cara menemukan dan apa manfaatnya bagi kehidupan. Kamu bisa mengikuti langkah-langkah di atas untuk mengetahui ikigai dalam hidupmu. Dengan begitu kamu akan lebih mudah untuk mendapat apa yang kamu mau.
Docheck bisa membantumu fokus dalam pencarian ikigai mu dengan menulis tahapan pencarian ikigai melalui aplikasi DoCheck yang bisa kamu download secara gratis di Appstore dan playstore. Semoga kamu cepat menemukan keseimbangan dalam hidup ya!
